Korábban volt már szó a méltán hírhedt makrotápanyagokról a blogon. Ebből a bejegyzésből megtudhatjátok, hogy mik is tulajdonképpen a makrotápanyagok, és azt is, hogy milyen mennyiségben és elosztásban érdemes fogyasztani őket. Az említett blogposztban még egy példát is találtok, amiben elmondom,…

Úgy gondolom, hogy nem kell senkinek bemutatni a következő mondatokat: „nem tudom mit egyek” „unalmas az étrendem” „megkóstolnék inkább valami újdonságot” „múltkor is azt ettük” Ismerős neked is a helyzet? Sebaj, hiszen az ételeket nagyon könnyű feldobni, nem is kell más, csak néhány fűszer…

Sokat hallunk az antioxidánsokról, hogy fontosok, azt pedig még többször, hogy együk sokszor és sokféle zöldséget, de hogy ez miért is jó és mi köze van a kettőnek egymáshoz? Erről lesz szó az alábbi posztban, a végén pedig egy receptet is találtok. Nos akkor nézzük, mi is az antioxidáns; Egy…

Sziasztok!   Ebben a bejegyzésben sokak kedvence, a mac n’ cheese avagy sajtos makaróni lesz a téma. Nyugi-nyugi, receptet is hozok, méghozzá kettőt is, de előbb beszéljünk egy kicsit arról, hogy miért is jó, ha próbálunk nyitottabbak lenni, és kipróbálni a növényi alapú táplálkozást. Sok ember…