Miért fontos a reggeli? Mind hallottunk már róla, hogy a reggeli fontos, azonban mégsem vesszük ezt komolyan, és egyébként is reggel mindenkinek sietnie kell, ha jut is idő reggelire, akkor pedig általában valami gyors megoldást választunk, ami nem túl egészséges. Ismerős a helyzet? Sokáig nekem is…

A kevesebb néha több A minimalizmus szó hallatán mindenkinek más kép ugrik be, sokaknak ijesztő lemondások és üresség jut eszébe, míg másoknak megnyugtató rend és béke. Szerintem, mint mindenben, a minimalizmus alkalmazásában is az a fontos, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelő szintet. Persze, a…

Számomra a tudatosság nem azt jelenti, hogy a napoknak minden percét megtervezem előre, hanem hogy kialakítottam egy olyan életteret magam körül, amiben az egyszerű hétköznapi döntéseim is egy bizonyos rendszert képviselnek. A tudatosság valóban az apróságokban rejlik, de ha az ember elkezdi…