Ha elkezdünk kicsit komolyabban foglalkozni a táplálkozásunkkal, először sok olyan kifejezéssel találkozhatunk, amelyek ismeretlenek, vagy még bonyolultnak, esetleg furcsának hangzanak. Pedig higgyétek el, nem azok! Az első kifejezések között fog szerepelni a makrotápanyag szó is, hiszen fontos…
A kevesebb néha több
A minimalizmus szó hallatán mindenkinek más kép ugrik be, sokaknak ijesztő lemondások és üresség jut eszébe, míg másoknak megnyugtató rend és béke. Szerintem, mint mindenben, a minimalizmus alkalmazásában is az a fontos, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelő szintet. Persze, a…